Що станеться, якщо на місяць відмовитись від солодкого?

15 января 2022 г., 20:37:00   1512   0

Цукор може фігурувати під кількома найменуваннями, наприклад: гідролізований крохмаль, патока, фруктоза, мальтоза, цукрова пудра і так далі.

Як пише Оxu.az, ендокринолог Тетяна Бочарова розповіла, як зміниться організм, якщо мінімізувати вживання солодких продуктів, інформує UAINFO.org.

За її словами, слід уважно вивчати етикетки. Продукти, де понад 22,5 г цукру на 100 г – надто солодкі. При цьому цукор може фігурувати під кількома найменуваннями, наприклад: гідролізований крохмаль, патока, фруктоза, мальтоза, цукрова пудра і так далі.

Читайте також: Что произойдет с организмом за месяц, если перестать пить алкоголь

"За місяць відмова від солодкого вплине на всі системи організму – від шлунково-кишкового тракту до гормонального фону. Буде краще метаболізм, зникне безсоння, ви скинете до чотирьох кілограмів ваги – загалом покращиться якість життя", – розповіла лікар.

Вона додала, що зміниться на краще й стан шкіри: цукор – причина руйнування колагену, білка, який робить шкіру еластичнішою і не дає утворюватися зморшкам передчасно.

Підписуйся на сторінки UAINFO у Facebook, Twitter і YouTube

Читайте еще

23:54 "Не було страху перед раком": дочка Меладзе розповіла про діагноз, який від неї приховували

23:30 Прилипко: Путин обречен думать об Украине до последних дней, пока рай, населенный моторолами, захарченками и т.п. не встретит его с хлебом и солью

23:00 Зеленський виступив зі зверненням до українців. ВІДЕО

22:55 Не загальна мобілізація. Зеленський видав указ про призов резервістів