Ухудшает отдых на 40%: вот что ни в коем случае нельзя делать перед сном
26 мая 2018 г., 21:59:00
967
Добровольцы принимали алкоголь перед сном в один из вечеров, а в другой – ложились спать трезвыми
Качество их сна оценивалось с помощью прибора для измерения вариабельности сердечного ритма – показателя, который помогает определить, насколько глубоко спит человек, передает Lifestyle
В итоге три бокала вина для мужчин и два – для женщин ухудшали качество сна на 39,2%, снижение дозы вдвое снижали качество отдыха на 24%, а даже совсем небольшие дозы спиртного делали сон хуже на 9%
Источник: →
Все новости от
Читайте еще
Последние новости
Популярные новости
26.04, 22:07
Четыре сотрудника пограничной службы ФСБ в Ростове были приговорены за похищение и пытки людей
влажность:
давление:
ветер:
влажность:
давление:
ветер:
влажность:
давление:
ветер:
Наши опросы
