Украину ждет мощный метеоудар - как подготовиться и когда ждать
18 августа 2018 г., 19:28:00
742
0
Землю с 17 по 21 августа накроют сильные магнитные бури. Об этом рассказал "Укринформу" врач-фитотерапевт, диетолог, автор книг по вопросам здорового образа жизни Борис Скачко, отметив, что в период магнитных бурь следует вести особый образ жизни"Нужно умеренно двигаться. Не то чтобы просто лечь и лежать. Активность следует снизить, но не до постельного режима. Когда человек ведет умеренно активный образ жизни, ему легко пережить магнитные колебания”, - подчеркнул Скачко
“Очень активным людям обязательно стоит снизить свой темп жизни. Гипертоникам в эти дни следует исключить употребление чая и кофе, которые влияют на артериальное давление. Но, если у гипотоника от этих напитков повышается давление — это очень плохо. Кофе повышает давление только при начальной слабости сердечной мышцы. Если гипотоник выпил чашку кофе и у него повысилось давление, это может свидетельствовать о плохой работе сердца. Человек просто использовал возможности сердца. Он получил энергию, но очень дорогой ценой — заставил сердце быстрее работать”, - пояснил он
Скачко отметил, что проблемы могут возникнуть не только у гипертоников и гипотоников, но и у активных здоровых людей. В дни магнитных бурь также необходимо уделить внимание режиму питания
“Ни в коем случае нельзя голодать. Голод — это каннибализм, поедание самого себя. Нужен обязательный режим питания с учетом того, что сердце и сосуды будут работать более напряженно. Питаться нужно по десятому кардиологическому столу — это принимать пищу 7-8 раз в день. Включаются перекусы каждые 1,5-2 часа, перед сном также нужно перекусить", - рассказал он, посоветовав в этот период исключить мясо из рациона и заменить его рыбой, яйцами, кисломолочными продуктами
Источник: →
Все новости от
Читайте еще
Последние новости
27 мая 2024 г.
Популярные новости
01.05, 19:56
Замов воронежского министра финансов Надежды Сафоновой отправили под суд за растрату
1644
0
05.05, 23:16
Роскошный дом Мэттью Перри, который актер приобрел за 4 месяца до смерти, снова выставили на продажу
1564
0
14.05, 21:29
Появились подробности инцидента со стрельбой у ТЦ «Сити Молл» в Санкт-Петербурге
1471
0
влажность:
давление:
ветер:
влажность:
давление:
ветер:
влажность:
давление:
ветер:
Наши опросы