Согревает ли глинтвейн: В Минздраве рассказали, как вести себя в морозную погоду
12 декабря 2018 г., 23:50:00
830
В морозную погоду нужно тепло одеваться, выходить на улицу сытым, двигаться и избегать алкоголя. Такие простые правила поведения в морозную погоду опубликовала пресс-служба Министерства здравоохранения.
Основные правила поведения в морозную погоду:
- никакого алкоголя и курения;
- сытость: не выходите из дома голодными, а если замерзли – съешьте что-нибудь и пейте достаточно жидкости;
- многослойность одежды и “нет” тесной обуви;
- перчатки, шапка, шарф, поднятый воротник - обязательно, они защитят открытые участки кожи от холода;
- актив: чтобы согреться, двигайте руками, пальцами ног, но избегайте переутомления, потому что когда вы уставшие, теряете тепло быстрее;
- каждые полчаса-час заходите в теплое помещение.
Чтобы избежать обморожения, советуют не касаться металла руками и языком и быть осторожным при работе с бензином при минусовой температуре.
Алкоголя стоит избегать, так как ощущение тепла при его употреблении обманчиво.
"Независимо от того, какой именно алкогольный напиток вы пьете. Алкоголь расширяет кровеносные сосуды на поверхности тела, поэтому прилив крови вызывает ощущение тепла. Внутренние органы в это время тепло теряют. Здесь и кроется опасность. Потеря тепла с поверхности кожи, конечностей на холоде происходит быстро, а общая температура тела понижается", - отметили в Минздраве.
Особенно осторожными стоит быть людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
"И самое главное: следите за прогнозом погоды и не выходите из дома без необходимости, если температура воздуха ниже -10, избегайте путешествий на дальние расстояния, заботьтесь, чтобы ваш мобильный телефон был всегда заряженным", - подчеркнули в сообщении Минздрава.
Напомним, сегодня в большинстве регионов страны снег и метели. Без осадков лишь в западных областях.
Читайте еще
влажность:
давление:
ветер:
влажность:
давление:
ветер:
влажность:
давление:
ветер:
