5 трав, очищающих легкие, которые нужны каждому курильщику

31 марта 2019 г., 23:31:00

1104

5 трав, очищающих легкие, которые нужны каждому курильщику

По данным Всемирной организации здравоохранения, каждый год от курения умирает около 6 миллионов человек во всём мире, и ещё 600 000 — от пассивного курения, пишет lifter
В табачном дыме содержится свыше 7 000 опасных и токсичных химикатов, в т. ч. 60 канцерогенов
Вся эта дрянь накапливается в лёгких и способствует образованию раковых опухолей
Как пряности могут помочь дыхательной системе
Полезные для лёгких пряности оказывают следующее действие
Отхаркивающее — прочищает заложенность в груди
Противовоспалительное — снимает воспаление носовых каналов и дыхательных путей
Успокаивающее — нормализует выработку гистаминов
Антиокислительное — понижает окислительный стресс
Вот 5 пряностей, которые помогут вам прочистить лёгкие
1. Эвкалипт
Это растение родом из Австралии, где оно с незапамятных времён использовалось аборигенами в лечебных целях. Эвкалипт содержит вещество под названием цинеол, которое способствует отхаркиванию, лечит кашель, прочищает заложенную грудь и снимает раздражение носовых каналов. Кроме того, цинеол укрепляет иммунитет во время простуды и прочих общих заболеваний
Способ применения
Возьмите высококачественное эфирное масло эвкалипта, капните на кончик пальца и помажьте у себя под носом. Можно также накапать масла на ладонь, прикрыть ею нос и вдыхать пары
2. Медуница
Медуница — это цветущая корневищная трава, внешне напоминающая поверхность лёгких. В ней содержатся вещества, которые эффективно сражаются с вредными микроорганизмами и восстанавливают здоровье дыхательной системы
Способ применения
Медуницу можно заваривать как чай
3. Душица
Душица содержит два компонента, невероятно полезных для здоровья лёгких: карвакрол и розмариновую кислоту. Они имеют отхаркивающее и антигистаминное действие
Способ применения
Нанесите капельку под нос и вдыхайте
4. Лобелия
В лобелии содержится алкалоид лобелин, который прочищает пазухи и лечит насморк. Кроме того, он стимулирует выработку адреналина в надпочечниках, что расслабляет дыхательные пути
Способ применения
Лобелию можно заваривать как чай
5. Корень оша
Корень оша содержит массу полезных веществ: камфору, терпены, сапонины, фитостерины и феруловую кислоту. Этот корень не только облегчает дыхание, но и защищает от респираторных инфекций. Кроме того, он стимулирует приток крови к лёгким, что тоже очень полезно
Способ применения
Корень оша можно заваривать как чай

Источник: → Все новости от