Достаточно одной горсточки: назван продукт, спасающий сосуда и сердце
17 мая 2019 г., 19:36:00
893
0
Международная команда исследователей выявила продукт, при регулярном употреблении которого значительно снижается риск возникновения сердечно-сосудистых заболеванийРезультаты исследования опубликовало издание The Guardian
Объединенная команда медиков, диетологов и иммунологов из Польши, Португалии и Словакии после кропотливого исследования пришли к выводу о том, что регулярное употребление черники значительно снижает риск появления и развития сердечно-сосудистых заболеваний. Для того, чтобы оставаться здоровым, необходимо всего лишь регулярно добавлять эту ягоду в свой рацион
Ученые пришли к выводу, что всего лишь 150 грамм черники три раза в неделю способны заставить любого человека забыть о проблемах с сердцем и давлением. Помимо всего прочего, черника еще и снижает уровень холестерина. Не говоря о том, что и так все давно знали: эта ягода является первейшим помощником при борьбе с ухудшающимся зрением. Черника способна сохранить здоровье на долгие годы при условии, если она регулярно находится в Вашем рационе
Помимо этого, был сделано вывод о том, что черника должна быть в тарелке у тех, кто попытается похудеть с помощью диеты. Это ягода прекрасно способствует общему снижению веса. Помимо черники, из ягод наиболее полезными оказались клюква, клубника, малина, черника. Чтобы укрепить здоровье и сбросить лишние килограммы, необходимо употреблять около 150 грамм одной из этих ягод. Ученые уверены, что люди, в рационе которых постоянно присутствуют ягоды, дольше сохраняют молодость и здоровье. Впрочем, не стоит усердствовать в поедании ягод, в этом тоже необходима мера. В противном случае существует риск возникновения разнообразных, крайне неприятных аллергических реакций
Источник: →
Все новости от
Читайте еще
Последние новости
00:26
Барская жизнь16 мая 2024 г.
Популярные новости
26.04, 22:07
Четыре сотрудника пограничной службы ФСБ в Ростове были приговорены за похищение и пытки людей
1572
0
27.04, 17:37
В Москве подожгли вертолёт Ка-32, принадлежащий «Московскому авиационному центру»
1554
0
01.05, 19:56
Замов воронежского министра финансов Надежды Сафоновой отправили под суд за растрату
1431
0
влажность:
давление:
ветер:
влажность:
давление:
ветер:
влажность:
давление:
ветер:
Наши опросы