Эти 5 трав помогут вам при гипертонии

12 сентября 2019 г., 17:28:00

1144

Эти 5 трав помогут вам при гипертонии

Гипертония - это повышенное давление, от которого страдает 1 миллиард человек на планете
Если не контролировать давление, может возникнуть инфаркт или инсульт. Но одних таблеток тут недостаточно, пишет lifter
Для борьбы с гипертонией важно изменить образ жизни: начать заниматься спортом и питаться правильно
Существуют даже специальные комплексы упражнений, которые показаны людям с гипертонией
Также контролировать давление помогут настои из трав. Они не только действенны, но и натуральны
Но помните, всегда нужно сначала проконсультироваться с врачом, а не заниматься самолечением
Настой с оливковых листьев
1 чайная ложка сушеных оливковых листьев
2 стакана воды
Вскипятите воду и добавьте оливковые листья. Снимите с огня и дайте настояться 10 минут, вода должна стать янтарной. Затем процедите напиток и пейте его утром натощак и перед сном
Чай с ромашки и хвоща
1 столовая ложка сухих цветков ромашки
1 столовая ложка листьев хвоща
2 стакана воды
Вскипятите воду и добавьте травы. Дайте настояться 3 минуты, процедите. Пейте каждый вечер
Настой с розмарина и чеснока
4 стакана воды
1 столовая ложка сушеных листьев розмарина
5 зубчиков чеснока
Вскипятите воду, добавьте листья розмарина и зубчики чеснока и варите 5 минут. Дайте настояться 15 минут и процедите
Гранат
Технически гранат - это ягода. Гранатовый сок богат антиоксидантами и калием, поэтому он отлично подходит для борьбы с гипертонией
Вы можете просто добавить семена граната в воду и выпить. Или выжать сок с граната
Лавр
2 лавровых листа
1 стакан воды
Добавьте лавровый лист в чашку с кипятком и дайте постоять 10 минут, прежде чем процедить, и употребляйте несколько раз в день

Источник: → Все новости от