Почему врачи советуют спать с подушкой между ног

15 ноября 2019 г., 22:30:00

1240

Почему врачи советуют спать с подушкой между ног

Когда во время сна между ваших ног находится мягкая подушка, мышцы в нижней части вашего позвоночника практически не испытывают напряжения, что позволяет им за ночь полностью отдохнуть
Причина вторая: снятие спазмо
За день, настоявшись на ногах, многие люди к вечеру испытывают спазмы в ногах и пояснице. Положив подушку между ног, вы расслабите ноги с поясницей и снимите, таким образом, спазм
Причина третья: стабильное положение во сн
Находясь во сне с подушкой между ног, вы уменьшаете количество переворотов с бока на бок, и поэтому ваш сон становится более комфортным и спокойным
Причина четвёртая: улучшение кровообращени
Поскольку подушка не даёт ногам соприкасаться и давить друг на друга, то в течение всей ночи у вас будет хорошее кровообращение между верхней частью тела и ногами
Причина пятая: улучшение сна беременных женщи
Большая подушка между ногами беременной женщины, находящейся на последних сроках беременности, поддерживает нижние мышцы живота и тем самым снимает напряжение
Причина шестая: лучшая терморегуляци
В жаркое время года, ноги спящего человека, соприкасаясь друг с другом, создают ненужный теплообмен, доставляющий дискомфорт. Подушка с наволочкой из натуральной ткани между ногами, решает эту проблему
Причина седьмая: больные колен
Если у вас болят колени, то вам сам Бог велел спать с подушкой между ног! В данном случае подушка выступает в роли «буфера» и не даёт коленям соприкасаться и давить друг на друга
Надеемся, мы убедили вас, и теперь вы будете беречь свои ноги с позвоночником и спать с подушкой между ног

Источник: → Все новости от