Победить простуду за сутки: медики расскажут, как сделать это
20 ноября 2019 г., 19:15:00
895
0
В СМИ появилась информация о том, что медики нашли способ избавиться от простудного заболевания в максимально сжатые сроки - за 7 часов, пишет akcenty.Сообщается, что для того, чтобы простуда отступила всего за один день, необходимо знать правила борьбы с заболеванием. Медики рекомендуют сразу, как только вы почувствовали себя заболевшим, с самого утра следует принять теплый душ. Это поможет быстро очистить нос от выделений, ведь теплый пар способствует очищению носовых пазух, а вода поможет снизить мышечную ломоту.
После душа следует правильно позавтракать. Дело в том, что во время болезни организм остро нуждается в витамине С. Для того, чтобы насытить им организм нужно включить в первый прием пищи фруктовый салат из апельсинов и киви, например. Для питья рекомендуется употреблять апельсиновый сок вместо кофе или чая, которые обезвоживают организм.
Чтобы на протяжении дня дыхание не было затрудненным, следует использовать солевой ингалятор, а этот день лучше провести дома и в тепле. Если все же нужно выйти на улицу, нос рекомендуется держать в тепле - в зимнее время лучше прикрыть теплым шарфом
Есть во время болезни лучше что-то простое и легкое. На обед рекомендуется полакомиться бульоном из курицы, например. Такая еда сытная и питательная для организма, который борется с инфекцией. Перекусить можно горстью орехов, богатых на селен, который повышает иммунитет, соответственно, с болезнью справиться станет легче. На ужин можно выбрать блюдо с большим количеством специй, которые помогут избавиться от заложенности носа
На протяжении всего дня следует много пить жидкости. Пусть это будет простая вода, которая поможет выводить токсины оз организма и предотвратит обезвоживание
Также рекомендуется вечером выпить парацетамол или ибупрофен, затем лечь пораньше спать, так как организму нужны силы для борьбы с инфекцией
Источник: →
Все новости от
Читайте еще
Последние новости
Популярные новости
26.04, 22:07
Четыре сотрудника пограничной службы ФСБ в Ростове были приговорены за похищение и пытки людей
1655
0
27.04, 17:37
В Москве подожгли вертолёт Ка-32, принадлежащий «Московскому авиационному центру»
1636
0
01.05, 19:56
Замов воронежского министра финансов Надежды Сафоновой отправили под суд за растрату
1510
0
влажность:
давление:
ветер:
влажность:
давление:
ветер:
влажность:
давление:
ветер:
Наши опросы