Как за три минуты проверить состояние сердца
01 января 2020 г., 21:37:00
1356
Итак, нужно проверить свой пульс. По старинке - ставим большой палец правой руки на запястье левой руки, в то место, где обычно проверяют пульс
Обратите внимание, что нужно узнать , какой у вас пульс в спокойном состоянии. Поэтому, перед тестом не нужно выполнять какие-либо физические нагрузки
Таким образом вы узнаете, сколько ударов в минуту ваш пульс. Как вы поняли, для этого понадобится секундомер
После того, как узнаем, какой пульс, выполняем двадцать приседаний в среднем темпе
Сразу после этого снова проверяем пульс
Если пульс после приседаний увеличивается до 25 процентов, это нормально
Если пульс увеличивается в диапазоне от 25 до 50%, это говорит о том, что с сердцем имеются проблемы. Если пульс от 50% и более, тут уже нужно бить тревогу
Источник: →
Все новости от
Читайте еще
Последние новости
Популярные новости
26.04, 22:07
Четыре сотрудника пограничной службы ФСБ в Ростове были приговорены за похищение и пытки людей
влажность:
давление:
ветер:
влажность:
давление:
ветер:
влажность:
давление:
ветер:
Наши опросы
