Каких витаминов не хватает, если болит спина
18 марта 2021 г., 23:56:00
818
Боль в спине может преследовать не только пожилых людей. Молодое поколение страдает миозитом или радикулитом , что может вызвать сильную боль. Появление болей в спине зимой научные специалисты связывают с недостатком витамина D.
8 человек из 10 периодически страдают болями в спине. Зимой, по мнению врачей, проблемы со спиной могут развиваться на фоне недостатка витаминов - в частности, витамина D, недостаток которого возникает в организме при простудных заболеваниях и недостатке солнечного света.
«Витамин D необходим для того, чтобы кальций проник в кости и укрепил их. Его недостаток приводит к размягчению костей - остеомаляции, и этот процесс может вызвать боль. Согласно отчету американских ученых, поясница является наиболее уязвимой.
Согласно отчету, у большинства пациентов с болями в спине уровень витамина D в крови снижен.
Что делать, если зимой человека атакуют боли в спине? По мнению специалистов, прием витамина D, который можно получить в форме витамина D3 , помогает справиться с этой проблемой. В ходе экспериментов прием препаратов витамина D позволил уменьшить боль на 95%.
«Недавние исследования показывают, что большинству детей и взрослых требуется не менее 1000 МЕ в день, а людям с хронической болью в спине требуется 2000 МЕ в день», - говорится в отчете.
Полный текст материала с ФОТО и ВИДЕО читайте на нашем сайте.
Читайте еще
влажность:
давление:
ветер:
влажность:
давление:
ветер:
влажность:
давление:
ветер:
