Несколько простых правил, чтобы минимизировать стресс от перелета

08 января 2018 г., 22:40:00

857

Первое, что чувствуешь, когда прилетаешь в Сан-Франциско и выходишь из аэропорта - плотный, прохладный и насыщенный гаммой запахов леса, полей и океана воздух. Залив Сан-Франциско считается самой большой в мире гаванью, окруженной землей. Океан несет внутрь материка прохладный воздух, добавляя к потоку знаменитые туманы, лежащие прямо на земле.

В этот раз мы летели KLM на Боинге 787-9 Dreamliner. Дримлайнер - совершенно фантастический самолет. В нем прекрасно всё - от наконец-то удобных кресел до тачскрин панелей на спинках. Даже окна теперь не зашториваются пластмассовой шторкой, а задымляются электронным образом в практический ноль.

Лучший девайс для длинных перелётов с маленькими детьми (мы летели с 3-летней дочкой) - это наушники Bose QuietComfort 35 с активным шумоподавлением. Внутри этих наушников расположены микрофоны, задача которых - измерение уровня окружающего шума. Получаемый извне звуковой сигнал преобразуется в инвертированную волну и передается на основной динамик. В итоге, нажав на кнопку - сидишь в абсолютной тишине, к тому же можно смотреть фильмы, мультики или слушать музыку. Отдельное спасибо главному лайфхакеру Creative Quarter - Slava Baranskyi за бесценный опыт.

Долгий полёт (а в Сан Франциско из Киева лететь в сумме 14 часов с 2-3 часовой пересадкой) - это всегда стресс. Чтобы его минимизировать, нужно соблюдать несколько простых правил:

- взять в самолет удобную одежду и переодеться в туалете после взлета, если ваши габариты это позволяют
- снять обувь и всю дорогу быть в носках с "толстой подошвой” (в спортивных магазинах есть такие);

- всегда брать с собой подушку для шеи с эффектом памяти, сейчас на рынке много модификаций;

- постараться не пить алкоголь за сутки до полета и ВООБЩЕ не пить алкоголь в самолете;

- отказаться от кофе и пить только чай;

- пить очень много воды, но без газа;

- не читать и не работать. Смотреть кино - чем тупее тем лучше. В идеале все серии Индианы Джонса;

- если не можете заснуть - не заставляйте себя;

- если вы летите с детьми - обязательно возьмите с собой планшет и чупа-чупсы для взлетов и посадок.

Ну и лучший лайфхак по борьбе с джетлегом (by Vlad Voskresensky) - прилететь днем в SF, не спать до вечера, занимая себя различными активностями, а вечером сходить в корейскую баню, где пожилой кореец сделает вам скрабовый массаж. После чего, дождавшись 9 вечера - со спокойной душой ложиться спать.

Источник: → Все новости от