Шесть вещей, которые нельзя делать во время месячных
06 мая 2018 г., 22:45:00
1663
Ведь во время менструации женский организм становится особенно уязвимым
Вот 6 вещей, которые абсолютно противопоказаны женщинам в период месячных
1. Незащищенный секс. Нет, если вам очень хочется - то можно. Но не забудьте закупиться презервативами
2. Диета: ваш организм теряет кровь, а значит и железо. Не ограничивайте свой рацион, постарайтесь восполнить потерю важных микроэлементов в этот период
2. Физическая активность - она только усилит вашу боль
3. Фаст-фуд: ваш организм и так находится в стрессе. Не нагружайте его еще и жирной едой. На её переваривание уходит слишком много энергии и ресурсов
4. Работа: лучше остаться в эти дни дома. Конечно, если отпустит начальник
6. Бессонная ночь. Вашему организму требуется полноценный отдых. Так он быстрее восстановится. Кроме того, именно во сне в организме вырабатывается мелатонин. Он играет важную роль в нашей жизни - регулирует суточные ритмы
Вот чего вам лучше избегать в эти дни
Не пейте газированную воду
Не купайтесь в холодной воде и не погружайте в неё ноги - из-за этого у вас может случится задержка месячных
Источник: →
Все новости от
Читайте еще
Последние новости
Популярные новости
26.04, 22:07
Четыре сотрудника пограничной службы ФСБ в Ростове были приговорены за похищение и пытки людей
влажность:
давление:
ветер:
влажность:
давление:
ветер:
влажность:
давление:
ветер:
Наши опросы
