10 лучших продуктов для очищения артерий и профилактики инфаркта

18 мая 2018 г., 19:58:00

1582

10 лучших продуктов для очищения артерий и профилактики инфаркта

Чтобы организм был здоровым и работал как часики, важно придерживаться здорового и правильного рациона, в котором обязательно должно быть место для соков, детокс-напитков и так называемых смузи, которые способствуют очистке организма. Но налегая на все вышеперечисленное, мы напрочь забываем о дарах природы, обладающих теми же свойствами. Вот чем можно наполнить рацион, чтобы обеспечить себе здоровое сердце и кровеносную систему, пишет lamp
1. Спарж
Удивительно, но факт. Употребляя спаржу, вы снижаете свое давление до нормального уровня и предотвращаете образование тромбов
2. Авокад
Этот насыщенный Омега-3 ненасыщенными жирными кислотами овощ значительно снижает уровень холестерина в крови
3. Броккол
Благодаря высокому содержанию витамина К и пищевых волокон, брокколи положительно влияет на давление и нормализует уровень холестерина
4. Куркум
Регулярно используйте ее в качестве приправы, и вы никогда не узнаете, что такое поврежденные стенки сосудов
5. Грана
Не зря врачи рекомендуют гранат и гранатовый сок при низком гемоглобине и малокровии. Полезные вещества, которые содержатся в этом фрукте, улучшают эластичность сосудо
6. Хурм
Хурма — настоящая “метла” для кровеносной системы, поскольку в ней содержится большое количество пищевых волокон и антиоксидантов
7. Зеленый ча
Чашка зеленого чая в день предотвращает артериальную эмболию, или закупорку сосудов
8. Кориц
Корица чистит организм и способствует снижению сахара в крови
9. Спирулин
Употребляя водоросль ежедневно, вы укрепите иммунитет и обеспечите правильную работу сердца
10. Клюкв
Регулярное употребление клюквы в пищу — залог того, что вы не узнаете, что такое сердечная недостаточность

Источник: → Все новости от