«Это полезно»: Супрун решила заморить украинцев холодом

13 января 2019 г., 21:29:00

1139

«Это полезно»: Супрун решила заморить украинцев холодом

Уляна Супрун на своей странице в Facebook подняла вопрос долголетия. Она опубликовала информационный ролик о секретах здоровой жизни. Информацию для него предоставил генетик и патофизиолог Виктор Досенко
Авторы отметили, что современный человек живет в очень комфортных условиях. Однако постоянные удобства могут пагубно влиять на организм и способствовать его старению. По словам медика, нужно периодически выходить из зоны комфорта и задействовать защитные механизмы, заложенные природой
Одним из главных факторов долголетия считается температура. Для повышения тонуса нервно-гормональной системы ролик советует чаще бывать на холоде. Как вариант — контрастный душ или ныряние в прорубь. Уляна Супрун напомнила, что для таких экстремальных занятий нужно быть полностью здоровым. Иначе можно получить осложнения
Помимо холода, медики предлагают украинцам сесть на голодный паек. «Слишком много еды» — гласит одна из зарисовок. Строгая диета может вызвать явление автофагии, когда клетки пожирают сами себя. Отмечается, что во время голодания организм самостоятельно утилизирует накопившиеся шлаки и клеточные отходы. Именно они являются причиной большинства современных болезней, таких как Альцгеймер, ишемия, атеросклероз, нейродегенерация и даже рак
Кроме того, авторы рекомендуют брать пример с приматов и употреблять больше овощей. В них содержится огромное количество клетчатки, необходимой для правильной работы полезных бактерий. Мясо им не подходит
Чтобы продлить срок жизни, Уляна Супрун и её коллеги призывают испытывать и кислородный голод. Как сказано в ролике, живым существам необходимы физические нагрузки, изменяющие ритм дыхания. В результате активизируется генетический белок HIF, улучшающий производство эритроцитов, рост кровеносных сосудов и бескислородное окисление. Самым лучшим способом вызвать кислородное голодание эксперты назвали поход в горы

Источник: → Все новости от