Ученые объяснили, почему алкоголь вызывает тревожность по утрам

27 февраля 2019 г., 23:39:00

1555

Ученые объяснили, почему алкоголь вызывает тревожность по утрам

Дэвид Натт, профессор нейропсихофармакологии в Имперском колледже в Лондоне, является ученым, которого уволили в 2009 году за то, что он утверждал, что алкоголь более опасен, чем экстази и ЛСД
И действительно, ваше внутреннее настроение является результатом того, что ваш мозг сморщился, как изюм, из-за вызванного алкоголем обезвоживания. Когда Натт объясняет, как алкоголь вызывает тревогу, он рисует еще более удивительную картину
Алкоголь, по его словам, нацелен на рецептор ГАМК , который посылает химические сообщения через мозг и центральную нервную систему для подавления активности нервных клеток
Проще говоря, это успокаивает мозг, уменьшая волнение, приводя к торможению нейронов
«Алкоголь стимулирует ГАМК, поэтому вы расслабляетесь и веселитесь, когда пьете», - объясняет Натт
Первые два напитка погружают вас в блаженное состояние холода. Когда вы выпиваете третий или четвертый напиток, возникает другой эффект, ослабляющий мозг: вы начинаете блокировать глутамат, основной возбуждающий передатчик в мозге
«Больше глутамата означает больше беспокойства, - говорит Натт, - Меньше глютамата означает меньше беспокойства»
Вот почему, по его словам, «когда люди сильно пьяны, они мало о чем беспокоятся» - алкоголь не только уменьшает ваш голос разума, стимулируя ГАМК, но это еще больше снижает тревогу, блокируя глутамат
В этом блаженном состоянии вы, вероятно, почувствуете, что это все хорошо, но вы ошибаетесь
Это немного похоже на то, когда вы едите много сладостей, и ваше тело начинает активно вырабатывать инсулин, чтобы снизить уровень сахара в крови до нормального уровня; как только перевариваются сладости, весь этот инсулин приводит к падению уровня сахара в крови
Мозгу может потребоваться день или два, чтобы вернуться в нормальное состояние после выпитого алкоголя, поэтому выпить еще – очень соблазнительно чувство
«Если вы долго пили очень много, - говорит Натт, - мозгу может потребоваться несколько недель, чтобы мозг мог прийти в себя. Алкоголикам приходится бороться с этим годами»
Другое дело, когда вы пытаетесь уснуть после выпивки
«Пьяные люди быстро засыпают. Они спят глубже, чем обычно, поэтому иногда мочатся в постель или им снятся кошмары. Затем, примерно через четыре часа вы просыпаетесь – уставшие и нервные»
Дисбаланс в ГАМК и глутамате – не единственная проблема. Алкоголь также вызывает небольшое увеличение норадреналина – известного как гормон борьбы или бегства
«Норадреналин подавляет стресс, когда вы впервые его принимаете, и увеличивает его при отмене, - говорит Натт, - Сильную тревогу можно считать выбросом норадреналина в мозг»
Еще одна ключевая причина беспокойства – неспособность вспомнить ужасные вещи, которые, как вы уверены, вы должны были сказать или сделать, находясь в состоянии опьянения
Исследователи расспрашивали здоровых молодых людей об их уровне тревоги до, во время и утром после употребления алкоголя
По словам одного из авторов, Селии Морган, профессора психофармакологии в Эксетерском университете
«У людей, которые были более застенчивыми, уровень тревоги был намного выше, чем у людей, которые не стеснялись»

Источник: → Все новости от