Поймете уже через пару месяцев: врач объяснил, почему нельзя есть перед телевизором
21 ноября 2019 г., 20:50:00
1136
От такой привычки лучше сразу отказаться. Если вы думаете, что поглощения ваших любимых блинчиков в спешке или за телевизором от скуки ничем не угрожает вам, то это, друзья, огромная ошибка
Дело в том, что эффект насыщения приходит к нам только после 15 минут приема пищи. Поэтому многие думают, что еще голодны и начинают свой "ночной дожор". Поэтому диетологи рекомендуют есть медленно. Время можно растягивать до 30 минут
Подключение спорта также не повредит. Врачи утверждают, что активные действия только помогут усвоить ваши калории, которые вы уже успели насобирать после перекусов
Также следует не налегать на еду возле телевизора. Это объясняется тем, что вы можете не контролировать потоки еды. Человек, который кушает во время просмотра своих любымых сериалов может не заметить, как быстро наберет вес с таким образом жизни
Нужно подходить к этой теме особенно осторожны, ведь ваше здоровье самое важное в жизни, как не крути
Источник: →
Все новости от
Читайте еще
Последние новости
Популярные новости
26.04, 22:07
Четыре сотрудника пограничной службы ФСБ в Ростове были приговорены за похищение и пытки людей
влажность:
давление:
ветер:
влажность:
давление:
ветер:
влажность:
давление:
ветер:
Наши опросы
